Yoga

Hatha Yoga

Bij Body Glow geven wij bijna dagelijks, zowel ‘s ochtends als ‘s avonds hatha yogalessen. Het doel van yoga is lichaam en geest in balans brengen. Door het beoefenen van yoga krijgt men een soepeler en leniger lichaam. Dat is natuurlijk mooi meegenomen maar yoga is veel meer dan ‘je tenen kunnen aanraken’ en moeilijke houdingen aannemen. Yoga is voor iedereen; jong, oud, stijf en lenig! Yoga is werken aan jezelf en tegelijkertijd ontspannen!

Door het volgen van yogalessen, leert u de ademhaling te verbeteren, lichaam en geest te ontspannen, concentratie en evenwicht verbeteren, gedachten los te laten, meditatie en visualisatie, bewust worden van het lichaam en op deze manier het lichaam (weer) in balans brengen. Naast al deze voordelen is yoga ook nog gewoon heel erg leuk om te doen.

Benieuwd hoe een les gaat? De duur van de les is een uur. We beoefenen de asana’s (yogahoudingen), beoefenen pranayama en eindigen altijd met een meditatie en een kopje thee. U bent altijd welkom voor het volgen van een gratis proefles. Stuur even een mail naar info@bodyglow.nl of maak een telefonische afspraak via tel: 06-40149957.

De Yoga lessen worden gegeven op:

Hatha yoga

Maandag  9.30, 19.00, 20.15

Dinsdag 19.15, 20.30

Woensdag 9.15, 10.30, 19.15, 20.30

Donderdag 9.15, 19.15, 20.30

Vrijdag 9.15

Zaterdag 9.30

Yin Yoga

Maandag 9.15

Dinsdag 19.15

Vrijdag 9.00

 

Vanaf september nieuwe lessen:

Je kunt je alvast aanmelden voor de nieuwe lessen die in september van start gaan bij voldoende aanmeldingen!

  • Vrijdagochtend van 9.00 – 10.00 Yin yoga
  • Dinsdagavond van 20.30 – 21.30 Yin yoga
  • Vrijdagochtend van 10.45 – 11.45  Hatha yoga

Yogaweekend/ Midweek /Week

In september gaan we weer naar de Belgische Ardennen. Even heerlijk genieten in een groot landhuis in België. Er even tussen uit voor ontspanning en gezelligheid. Kom helemaal tot rust van de yoga- en meditatielessen en massages! En natuurlijk genieten we van de wandelingen in de mooie bossen van de Ardennen. De maaltijden worden geheel verzorgd. U heeft een slaapkamer met een eigen badkamer, het landhuis is groot er is genoeg ruimte en tijd om u even terug te trekken of iets voor u zelf te gaan doen. Inmiddels is er ook een mogelijkheid om een midweek te komen of zelfs een hele week!

  • Weekend 14 t/m 17 september 2018, kosten zijn € 215.00 per persoon
  • Midweek 17 t/m 21 september 2018, kosten zijn € 350.00 per persoon
  • Week 14 t/m 21 september 2018, kosten zijn € 550.00 per persoon

Ouder & Kind Yoga

Wij organiseren een speciale ouder & kind yoga les van 10.00 – 11.00 uur. De kosten zijn € 10,– per stel. Informeer naar de eerstkomende datum.

Yoga Special

Regelmatig is er een Yoga Special, met of zonder maaltijd. Mail ons voor de nieuwe datum en tijd.
 Yogalessen buiten op zondagen
Als het weer meewerkt willen we vaker naar buiten voor een Yogales. Mail gerust  voor de data. info@bodyglow.nl

 

© 2018 - Maureen Engelenburg, Gediplomeerd Masseuse