Mijn eerste les.
Nieuwschierig stap ik het leslokaal in, waar ik meteen al vriendelijk ontvangen wordt door de groep.
Voel me als nieuweling al snel op mijn gemak.
Maureen, vrolijke, rustige vrouw met een lief gezicht gaat, nadat iedereen zijn plekje gevonden heeft in de zaal, van start met de les.
Ik moet mijzelf in posities wringen die ik nog nooit gedaan had,ik voel mijn spieren en mijn hele lichaam trekt.
Pijntje hier pijntje daar maar ik door, Maureen helpt mij door aan te geven hoe ik mijn voeten moet neerzetten en mijn rug meer naar achteren te doen.
Het helpt!
Na het einde van de oefeningen gaan wij op ons rug op het matje liggen Ademhaling,ontspanning beginnend van je hoofd langzaam naar beneden.
Langzaam val ik in slaap.

Na het ontwaken, een heerlijk kopje als afsluiting van de les .

Ontspannen en met een heerlijk vooruitzicht naar volgende week verlaat ik de zaal.